Геннадий Онищенко перечислил преимущества питания в пост
Академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал, почему соблюдение поста положительно влияет на здоровье.
С 14 августа начинается двухнедельный Успенский пост. В этот период православные верующие отказываются от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Употреблять в пищу можно продукты растительного происхождения: фрукты, овощи, орехи, грибы, злаки и мед.
Онищенко отметил, что за двухнедельный период постящиеся встретят Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы. В это время мед, яблоки и орехи безвредны для здоровья, потому как август — месяц полного созревания этих продуктов. Также, по мнению академика, для взрослых людей «жить немножко впроголодь — это полезно». Дело в том, что обменные процессы с годами замедляются, а значит, организм тяжелее усваивает грубую пищу. Поэтому пост — идеальное время для разгрузки.
Фото:
Читают сейчас
У острой еды обнаружился еще один неочевидный минус — нужно учесть всем "болеющим"
Я — свой лучший шеф: как начать радовать себя простой домашней едой
Блины всегда получаются пышными и узорчатыми — добавляю не только муку
