Врач рассказала о неожиданном свойстве сметаны
Диетолог Лорен Манакер уверена: этот продукт оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, если есть его в меру. Слова доктора приводит портал о здоровом питании Eat This, Not That!
Cметана — полезный продукт. В нем содержатся лактобактерии, которые помогают кишечнику правильно функционировать, а организму — поддерживать иммунную систему. Но и это еще не все. Оказывается, этот кисломолочный продукт полезен для сердца.
«Многие исследования показывают, что молочный жир, которым богата сметана в большом количестве, способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — сообщила врач.
Однако злоупореблять сметаной не стоит — можно заработать расстройство кишечника и вздутие живота. В частности, это грозит людям с непереносимостью лактозы.
Читают сейчас
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
