Отвыкаем от кофе с улыбкой: 4 приятных последствия

07 сентября 2022

Как известно, кофеин вызывает привыкание, кроме того, кофе не рекомендуется употреблять в большом количестве. Эксперты назвали, что будет при полном отказе от этого напитка.

Многие специалисты считают, что если даже некоторое время не пить кофе, можно улучшить настроение, избавиться от чувства тревоги и поправить самочувствие. По информации сайта inosmi.ru, среди положительных последствий отказа от бодрящего напитка можно обозначить следующие:

Улучшение сна. Поначалу без кофеина может ощущаться усталость, но впоследствии человек начнет высыпаться лучше. В целом, сон станет более полноценным.

Изменение веса. Те, кто любит кофе с сиропами и сливками, смогут похудеть при отказе от него.

Улучшение пищеварения. Кофе может вызывать нежелательное накопление желудочного и желчного соков и впоследствии изжогу, тошноту, боль в желудке. Также этот напиток имеет слабительный эффект, при отказе от кофе все эти симптомы пропадут.

Улучшение здоровья полости рта. Кофе придает зубам желтый оттенок, разрушает эмаль и вызывает неприятный запах изо рта. Если его не пить, таких явлений не будет.

Ранее мы расказывали, можно ли пить кофе детям.