Сладкое с соленым: какое блюдо пробуждает гормон счастья
Что нужно человеку для счастья в осенний период? Теплый плед, чай и вкусная еда. Диетолог рассказал, что приготовить для отличного настроения.
Осенние тучи и проливной дождь провоцируют дефицит гормона счастья (серотонин) у человека, убежден врач–диетолог Алексей Ковальков. Эксперт рассказал радио Sputnik, что неординарное сочетание продуктов может изменить ситуацию в лучшую сторону.
Чтобы повысить концентрацию серотонина в крови, организм должен получить определенную аминокислоту. При употреблении тех или иных
Алексей Ковальков предложил есть мясо индейки и джем. В индейке содержится вещество триптофан, а употребление джема приведет к выбросу инсулина. Тем самым аминокислоты поступят через этот гормон в мозг, в итоге настроение должно улучшиться.
Ранее мы рассказывали, какая
Читают сейчас
Вкусный и полезный: отмечаем День морковного торта 3 февраля
Посмотрела "Кавказскую пленницу" и сделала гату, которую ела Нина: невозможно оторваться!
Замариновала лук к мясу — получилось вкуснее самого шашлыка: теперь делаю каждый день!
