Что будет, если есть имбирь каждый день

В целом имбирь оказывает положительное влияние на здоровье человека. Корень содержит витамин C, витамины группы B и фолиевую кислоту, а также множество других полезных веществ.

Елена Грек, аллерголог–иммунолог, гастроэнтеролог, рассказала изданию «Доктор Питер», что имбирь имеет антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства.

Его можно употреблять при проблемах с суставами, для снятия спазмов, он хорошо спасает от тошноты, ускоряет обмен веществ и способствует выработке ферментов, расщепляющих жиры.

Имбирь можно класть в салаты, овощные бульоны, вторые блюда или витаминные коктейли. 

Но увлекаться им не следует. Имбирь может вызвать изжогу, вздутие живота и расстройство желудка. От него стоит отказаться при болезнях желудочно–кишечного тракта.

Имбирь в большом количестве противопоказан при заболеваниях сердца и сосудов. Ограничить количество этой пряности в рационе стоит тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

Ранее мы рассказывали, что будет, если пожевать кусочек имбиря.