Врач связала белок и отеки во время диеты: подробности
Бывают ситуации, что во время диеты худеющие начинают отекать. Эксперт объяснила, в чем может быть причина.
По словам врача Екатерины Волковой, отеки во время диеты чаще всего связаны с недостатком белка. В таком случае, объясняет эксперт по женскому здоровью, мочегонные препараты не помогут, необходимо восполнить недостаток белка в рационе.
В своем телеграм-канале специалист отметила, что к отекам может привести и профицит белка.
«Белок может притягивать на себя жидкость. И если вы начали соблюдать диету с повышенным содержанием белка, то можете столкнуться с проблемой отеков», — предупредила она.
По словам врача, еще одной причиной отеков может стать избыток соли. Эксперт рекомендует перейти на соль с низким содержанием натрия, но повышенным — калия и магния.
Ранее мы рассказали, как часто можно есть картошку без вреда для здоровья.
Читают сейчас
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
