Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Стало известно, сколько чашек чая в день можно пить

Стало известно, сколько чашек чая в день можно пить
Стало известно, сколько чашек чая в день можно пить

Чай — любимый многими напиток, однако в большом количестве он может навредить здоровью.

Эксперты издания Interia объяснили, что в чае содержатся танины, которые обладают антибактериальным и вяжущим свойствами. Однако их чрезмерное количество снижает способность организма усваивать железо. Это может привести к железодефицитной анемии.

Кроме того, большие дозы кофеина способны повысить уровень гормона стресса кортизола. По словам специалистов, это грозит тревожным состоянием, бессонницей и головной болью.

Из-за чая также могут возникнуть тошнота, изжога, головокружение, кислотный рефлюкс.

Эксперты рекомендуют в день пить не более 3–4 чашек чая, или 710–950 мл.

Ранее мы писали, какие добавки в чай сделают его полезнее.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.