Как пить кофе и газировку без вреда зубам: ответил стоматолог
Многим известно о пагубном воздействии кофейных и газированных напитков на красоту и здоровье зубов. Врач-стоматолог Рауль Отхозория рассказал, как снизить вред напитков.
По словам эксперта, здоровье и красота зубов зависят от привычек, которые мы должны соблюдать ежедневно. Вместе с лечащим врачом важно подобрать правильную щетку, пасту, а также ходить на профилактические осмотры. Кроме того, важно следить за своим рационом.
Стоматолог для здоровья зубов порекомендовал грызть твердую пищу, например овощи и фрукты. Укрепить зубы помогут и молочные продукты, богатые кальцием.
А вот сладкое в рационе лучше снизить, поскольку такое лакомство грозит проблемами для ротовой полости. Важно избегать и резких перепадов температур в пище и не есть холодное вместе с горячим.
Пить кофе и цветные газированные напитки, по словам эксперта, можно. Однако важно выпивать их очень быстро и при этом пользоваться трубочкой, чтобы жидкость не попадала на зубы.
Помимо этого, стоматолог призвал обратить внимание на ополаскиватели, зубную нить и ирригатор. Он объяснил, что зубной нитью необходимо пользоваться после каждого приема пищи, чтобы вычистить из межзубного пространства кусочки еды. Это поможет избежать образования
Ирригатор поможет очистить те участки полости рта, где не справляются щетка и зубная нить, а также улучшить кровообращение и стимулировать десны, сообщает «Мослента».
Подробнее о том, какие продукты нужно есть для красоты и здоровья зубов, читайте в нашем материале.
