Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 сентября
Все праздники
+ 1000
MAMADOМеню на неделюКрутой замес 2.0Наши курсы за 0 руб.Конкурс от «Махеевъ»Детям вкусно!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 сентября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Врач объяснила, можно ли заменить простую воду минеральной

Врач объяснила, можно ли заменить простую воду минеральной
Врач объяснила, можно ли заменить простую воду минеральной

Существует мнение, что минеральная вода полезнее обычной, а потому следует отдавать ей предпочтение. Так ли это на самом деле?

По мнению эксперта, несмотря на всю пользу, которая содержится в минеральной воде, заменять ей обычную воду не стоит.

В составе минеральной воды есть микро- и макроэлементы, которые в больших количествах могут плохо сказаться на состоянии организма и даже изменить PH крови и состав мочи. 


«Недаром минеральную воду назначают врачи по определенным показаниям. Тем более что она делится на столовую (которую можно выпить до полулитра в день) и лечебно-столовую. Последняя более насыщенная, ее назначают в определенные часы дня, в определенных дозировках и даже определенной температуры», — объяснила врач.


В своем телеграм-канале эксперт написала, что утолить жажду минеральной водой сложнее. 

Кроме того, пузырьки газа могут повреждать слизистую желудка, но вред частично снижается, если в желудке есть еда. По этой причине минеральную воду стоит пить в промежутках между приемами пищи. Стоит помнить, что газ также вызывает метеоризм. 

Насыщенная минералами вода для усвоения тоже требует воду, которую организм забирает из клеток и мышц, рассказала врач.


«Я не против минеральной воды, если употреблять ее не вместо обычной, а в качестве дополнительного источника минералов (и желательно все же после консультации с врачом). Перед употреблением рекомендую избавить ее от газа. Самый простой способ — оставить стакан с минеральной водой на пару часов на столе. Или, если хочется выпить быстро, — интенсивно помешать ее ложкой», — заключила Зухра Павлова.


О том, как сделать простую воду вкуснее, читайте в нашей статье

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.