Найдены самые опасные для здоровья сладости
Сладости — это вредно, врачи об этом регулярно напоминают. Диетолог Елена
По словам специалиста, наиболее вредными сладостями являются вафли, карамель и батончики: в этих продуктах фиксируется избыток сахара, трансжиров и искусственных ароматизаторов.
«Транжиры и сахар разрушают клеточные мембраны. Происходит засахаривание белка, и он уже не может выполнять свои функции», — рассказала врач изданию «Москва 24».
При употреблении перечисленных сладких продуктов страдает сердечно-сосудистая система. Сначала сильно повышается уровень холестерина в крови,
Врач подсказала, с помощью каких продуктов можно убрать зависимость от сахара. Для восполнения запасов хрома подойдут говяжья печень, яйца, индейка, фундук, кукуруза, свекла, брокколи и персики. Триптофаном богаты белки животного и растительного происхождения, то есть молочная продукция, рыба, грибы. овес и сухофрукты.
Ранее эксперты назвали белковые продукты, которые очень нужны пожилым людям.
