Врач объяснил, почему чай с молоком — лучший напиток для детей и взрослых
Чай с молоком — любимый многими напиток, но мало кто знает, что он обладает реальной пользой. Педиатр Рамил Шахвеледов рассказал, почему это вариант чая нужно чаще пить всем — как взрослым, так и детям.
Чай с молоком, особенно зеленый, полезен для пищеварения. Напиток настраивает кишечник на эффективную работу с помощью теанина — аминокислоты, которая снижает риски развития заболеваний ЖКТ. Аминокислоты не только избавляют от сбоев в работе пищеварительной системы, но и замедляют старение.
Также из чая с добавлением молока организм получает витамин D, фосфор и кальций для укрепления костной системы, уточнил врач.
Еще один плюс напитка заключается в том, что он эффективен в борьбе с первыми симптомами простуды и способствует общему усилению иммунной защиты.
По словам специалиста, молоко смягчает воздействие кофеина. Благодаря этому чай приобретает расслабляющее свойство. Взрослым его можно пить в любое время суток для снятия напряжения после тяжелого рабочего дня.
«Полезен он [чай с молоком] и гиперактивным детям», — сообщил врач изданию «Спорт Экспресс».
Недавно гинеколог перечислила уникальные свойства зеленого чая. Оказалось, что он особенно полезен для женщин.
Читают сейчас
На кухне застаивается бальзамический уксус? Шеф-повара знают, что с ним делать — такое и в голову бы не пришло!
"Повышать градус постепенно": диетолог объяснила, с чем нельзя сочетать шампанское
Сколько можно хранить мясо в морозилке? Названы точные сроки для разных видов
