Найдено еще одно полезное свойство семян льна — вот как их нужно «готовить»

Однако мало кто знает, что у семян льна есть еще одно полезное свойство — они способны снижать артериальное давление, сообщил диетолог Майкл Мосли. Слова специалиста приводит портал «Медик Форум» со ссылкой на первоисточник.

Тот факт, что семена льна помогают при высоком давлении, недавно доказали ученые, отметил эксперт. Он предположил, что это может быть связано с тем, что в продукте содержится множество жирных кислот омега-3 и антиоксидантов.

Кроме того, в семенах льна, добавил Майкл Мосли, много витаминов, минералов и клетчатки. Последняя способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.

Также доказано, что при регулярном употреблении семян льна значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже онкологии. Помимо этого, данный продукт помогает сохранить молодость кожи.

Но, подчеркнул Майкл Мосли, максимальный эффект от употребления семян льна можно получить только в том случае, если предварительно их измельчить.

Ранее терапевта Оксана Драпина рассказала, что произойдет с организмом, если употреблять семена льна каждый день.