Врач назвала мармеладных мишек самым вредным лакомством — вот почему
Даже шоколадные конфеты не такие опасные для здоровья, как желейные, считает врач из Великобритании Дебора Ли.
Жевательный мармелад небольших размеров в форме младенцев, а также различных животных и растений (Jelly Babies) не имеет никакой питательной ценности, при этом содержит много сахара.
«Jelly Babies не содержат жиров и пищевых волокон. В одной мармеладке всего 0,3 г белка, 1% кальция и 2% калия, а также 0% железа», — сказала Дебора Ли, слова которой приводит британское издание Bristol Post.
Так, в четырех небольших желейных конфетах почти 90 калорий и около 20 г сахара, при этом рекомендованная суточная норма для детей составляет не более 24 г сахара в день, а для взрослых — не более 30 г.
Такой мармелад имеет высокий гликемический индекс, что может негативно сказаться на работе поджелудочной железы.
«Если вы постоянно едите мармеладки и постоянно стимулируете поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, то со временем могут возникнуть риски для здоровья», — отметила эксперт.
Ранее руководитель направления
В сервисах Google
В мессенджере Max