Доктор Мясников объяснил, почему принимать коллаген — бесполезно

По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, прием коллагена не помогает сохранить молодость кожи. Обилие добавок на рынке простимулировано маркетологами, а не реальной пользой подобных продуктов. Об этом специалист сообщил в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1». 

Доктор Мясников объяснил, что сам по себе коллаген обладает низкой способности к всасыванию, а его якобы доказанная эффективность — это банальный маркетинговый ход. Поэтому тратить деньги на коллагеносодержащие добавки бессмысленно. Мнение, что при попадании в организм коллаген разложится, растворится в крови, а затем автоматически «сложится» там, где нужно, ошибочно. 

Врач подчеркнул, что при необходимости получать коллаген можно из обычных животных продуктов: мяса, рыбы, субпродуктов, желатина и яиц. 

Ранее диетолог Марият Мухина также предложила есть продукты, которые называют коллагеногенераторами — они стимулируют синтез коллагена. К ним относятся фрукты и овощи с витаминами А, С, Е, а также источники кремния.

Ранее мы перечислили продукты, которые помогут получить красивый и ровный загар.