Без отеков и помятости: диетолог раскрыла секрет красивого лица по утрам

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» специалист отметила, что весь секрет утренней красоты заключается в соблюдении питьевого режима.

При этом основной объем жидкости следует выпивать именно накануне утром и днем, но не вечером. Перед сном желательно минимизировать количество напитков и употреблять их только для утоления жажды.

Основной напиток для красоты и здоровья — простая питьевая вода, напомнила специалист. Также можно включить в рацион различные травяные чаи, например, мелиссу, иван-чай и ромашку.

Приемлемы и овощные соки. В них много клетчатки и полезных для здоровья микроэлементов. Однако лучше не добавлять подсластители или соль в такие напитки, посоветовала Анастасия Тараско.

Ранее врач-косметолог Сана Садик подсказала, какие продукты помогут подтянуть кожу лица.