Стоит ли есть чернику для восстановления зрения? Вот что сказала врач-офтальмолог

25 сентября 2024

Чернику советуют есть, чтобы улучшить зрение. Ягода действительно помогает — или это миф? Ответила офтальмолог.

Врач Гергана Стоянова в в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказала о свойствах черники. Этот природный источник антиоксидантов, витаминов А, С, Р и группы В, а также различных минералов пользуется большой популярностью из-за способности улучшать зрение. Однако специалист развенчала популярный миф.

Выяснилось, что употребление черники не влияет на зрительные функции. Полезных веществ в продукте действительно много, часть из них восстанавливают зрительный пигмент и кровоснабжение капилляров в глазных тканях, но этого количества не хватит для существенного улучшения остроты зрения.

«Мы не сможем ее столько съесть, чтобы она у нас накопилась в достаточном количестве», — отметила врач.

К такому же мнению пришли представители Роспотребнадзора. Зато они подчеркнули, что чернику можно есть для нормализации работы ЖКТ.

Ранее терапевт объяснила, кому нельзя есть свеклу.