Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Лицо без возраста!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Вкусный, сытный, универсальный: найден лучший для похудения молочный продукт

Вкусный, сытный, универсальный: найден лучший для похудения молочный продукт
Вкусный, сытный, универсальный: найден лучший для похудения молочный продукт

Не секрет, что некоторые продукты питания помогают значительно ускорить процесс похудения. И речь не только об овощах или специях, но и о «молочке».

По словам экспертов по питанию, самым незаменимым молочным продуктом во время диеты является греческий йогурт. Во-первых, в нем много белка и мало калорий, во-вторых, такое угощение богато пробиотиками и хорошо насыщает организм.

Как рассказала диетолог Шейла Паттерсон в беседе с изданием Eating Well, ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что у взрослых людей, употреблявших греческий йогурт в качестве перекуса за два часа до основного приема пищи, был значительно ниже уровень гормона, сигнализирующего о голоде.

Кроме того, греческий йогурт — отличная низкокалорийная заправка для салатов. Он идеально заменит майонез, сметану или любой другой соус.


«Кремовая текстура и универсальность греческого йогурта делают его идеальным дополнением к вашим любимым блюдам», — говорится в публикации. 


Ранее специалисты Роскачества подсказали, как выбрать хороший йогурт.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.