Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга

По данным экспертов издания Daily Mail, фильтрованный кофе и эспрессо — два лучших напитка. В отличие от растворимого кофе, который был признан наиболее вредным для здоровья, фильтр-кофе снижает риск развития заболеваний сосудов. К такому выводу ранее пришли ученые из Норвегии. И пить фильтр можно в большем количестве: до 4 чашек в день, если нет явных противопоказаний. 

Эспрессо и напитки на его основе, например, капучино и латте, влияют на другую фундаментальную систему организма — нервную. Умеренное употребление хорошего кофе защищает мозг от нейродегенеративных дисфункций (в том числе деменции).

А что все-таки насчет растворимого? Китайские ученые доказали, что регулярное потребление такого напитка ускоряет процесс старения в организме. Все из-за укорачивания теломер. Подробнее редакция «Едим Дома» рассказала об этом в отдельном материале.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
• Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
• Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!