Сколько шоколада можно есть каждый день без вреда для кожи: акне обойдет стороной

26 ноября 2024

Прыщики на лице от шоколада и сладостей — этой теорией пугают подростков и людей постарше, которые пытаются бороться с воспалениями на коже. Но совсем недавно в Сети появилось утверждение, что шоколад, наоборот, может подарить шикарную кожу. Такую версию выдвинул один из западных ученых.

Оказалось, что данные были взяты из исследований еще 60-х годов прошлого века. Возможно, тогда они были актуальны. Но, согласно последним данным, это не так. Шоколад, как бы горько это ни было, вызывает проблемы кожи лица. Даже несмотря на полезные флавоноиды, которые есть в нем.

Все потому, что в любой плитке шоколада есть и жиры, и сахар. Они, как известно, повышают уровень инсулина. А дальше все по цепочке. Высокий инсулин способствует активной выработке кожного сала, которое, в свою очередь, закупоривает поры. Вот и прыщики.

Но есть и хорошие новости. Исключать лакомство из рациона совсем тоже не стоит. Телеведущий Сергей Малоземов в программе «Живая еда » на НТВ заверил, что врачи рекомендуют употреблять не более 30 граммов шоколада в сутки. В таком случае, он не спровоцирует высыпания.

Ранее стало известно, какую опасность таит в себе дубайский шоколад.