Солить или нет? Чем чреват отказ от соли, разъяснил доктор Мясников

04 декабря 2024

Бытует мнение о том, что соль может нанести непоправимый урон организму. Эксперты настаивают: количество потребляемой соли нужно сократить до минимума, а то и вовсе отказаться от нее. Но у доктора Александра Мясникова на этот счет свое мнение.

По словам врача, полный отказ от соли может привести к серьезным болезням и даже летальному исходу. Именно об этом нужно помнить дамам, которые планируют сесть на специальную диету.

В своем Telegram-канале телеведущий отметил, что нижний допустимый уровень потребления поваренной соли — 3 грамма в сутки. А уменьшение потребления натрия приводит к повышению гормонов ренина и альдостерона. Это, в свою очередь, может привести к коварной гипертонии и другим серьезным проблемам.

«Без соли человек жить не может! Снижение натрия, а поваренная соль — это натрий и хлор, ниже определенного уровня вызывает тяжелые неврологические проявления, судороги, потерю сознания и даже смерть», — подчеркнул врач.

Ранее доктор Мясников объяснил, какие продукты нужно есть пожилым, чтобы отодвинуть деменцию.