Витамин С может навредить — в сезон простуд нужно быть особенно осторожным

16 декабря 2024

Витамин С поможет побороть простуду — с этим утверждением согласны все врачи. Но даже тут нужно знать меру, чтобы не поставить под удар другие органы. Доктор Александр Мясников объяснил все тонкости.

Больше витамина С содержится в цитрусовых, смородине, квашеной капусте, шиповнике. Вместе с ними люди с признаками простуды используют самые разные порошки из аптеки с повышенным его содержанием. Но бездумно увлекаться употреблением аскорбинки не стоит.

Ведь как отметил врач в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», в таком случае можно нажить проблем с почками. А вылечить их так просто уже не получится.

«Немногие знают, что злоупотребление этим витамином может спровоцировать развитие камней в почках», — подчеркнул доктор.

Ранее Мясников обозначил плюсы и минусы употребления квашеной капусты. Главное в этом деле, знать меру.