Есть или не есть? Диетолог Королева обозначила плюсы и минусы кешью
Кешью или Индийский орех растет в далекой Бразилии. Тем не менее, в наших широтах этот продукт уже давно завоевал сердца миллионов. Врач-диетолог Маргарита Королева объяснила, какую
Во-первых, кешью — это кладезь жирорастворимых и водорастворимых витаминов. К первым относятся Е и К, а ко вторым — C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9. Весьма впечатляющий список.
Микроэлементы, нужные нашему организму для здоровой жизнедеятельности, —
«Помогает защитить организм от пагубного воздействия свободных радикалов.
При всем этом, кешью являются самыми низкокалорийными орехами. А это значит, что поправиться от них практически невозможно.
Ранее рассказывали, какие грибы помогут сохранить молодость кожи и всего тела.
