Можно ли лечить болезни рябиной? Ответ на этот вопрос дал врач

09 января 2025

Зачастую рябине приписывают лекарственные свойства. Так ли это на самом деле, разобрались корреспонденты программы «Живая еда» на НТВ.

Польза есть в цельных ягодах. Пищевые волокна важны для работы кишечника и иммунитета. А в семенах содержатся полезные жиры. Кроме того, в 100 г рябины — две суточные нормы каротиноидов. Также в составе есть такие полезные микроэлементы как калий, кальций, фосфор, железо.

Поэтому чай с рябиной вполне можно употрбелять. Но в качестве лекарственного средства она бесполезна. В этом уверен врач-педиатр Павел Лопанчук.

«В рябине содержатся биологически активные вещества (те же самые флавоноиды), могут оказывать влияние, но доказанной эффективности, исследований в настоящее время нет», — отметил специалист.

По словам доктора, рябину можно добавлять к овощам и фруктам. В таком случае она добавит яркости цвету и улучшит вкус. Но как отдельный продукт ягоды употреблять не стоит.

Ранее рассказывали, какая рыба является альтернативой по полезным веществам морской рыбе.