Как и лосось: назвали 3 вида рыб, которые закрывают норму по белку и витаминам

Если бы не высокая стоимость, лосось мог бы стать регулярным гостем в домашнем меню. Он не только вкусен, но и воспет диетологами, так как в нем есть и жирные омега-3 кислоты, и витамины группы В, и качественный белок.

Однако на столе большинства семей лосось появляется только по праздникам. Но это не беда, потому что полноценно заменить его вполне способны эти три вида рыб: 

А вот какая рыба еще считается и самой экологически чистой, мы рассказали в этой статье.