Пища для ума: как выглядит рацион думающего человека — это не рис и точно не картофель
От того, как мы кормим наш "процессор", зависит его работоспособность.
Ритм жизни современного человека ускоряется, дел, тревог и стрессов становится все больше, а времени на принятие решений — все меньше.
Человеческий мозг представляет собой один из самых энергозатратных биологических механизмов организма. Ему нужны насыщенные жиры, витамины и нутриенты, которые будут поддерживать его в период умственных усилий.
В карточках эксперты "Едим Дома" собрали три категории продуктов, которые обязательно нужно включить в меню тем, кто хочет активный, здоровый и быстро соображающий мозг.
А о том, какие два продукта помогают мозгу противостоять болезни Альцгеймера, читайте в материале "Едим Дома".
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - "Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками.
Смотреть список ингредиентов - Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
Читают сейчас
Всю жизнь лечилась медом от простуд, а потом узнала, что обманывалась: медик раскрыл, почему это бесполезно
Заменила обычную капусту кольраби и сделала вкуснейшие ленивые голубцы: теперь готовлю только так
Когда жду гостей, а готовить некогда, выручают эти сырные палочки: быстро, вкусно и идеально для большой компании
