Чем сыр тофу лучше других?
Сыр тофу считается продуктом долгожителей. Ученые всерьез изучали этот вопрос и пришли к выводу, что люди, дожившие до 90-100 лет, регулярно употребляли этот продукт. Но как он влияет на сердце и сосуды? Ответ на этот вопрос знает геронтолог Светлана
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач отметила, что в тофу содержатся
Кроме того, тофу богат лецитином. А он регулирует соотношение «плохого»
«Те люди, которые регулярно употребляют тофу, у них заболеваемость сердечно-сосудистой патологией в несколько раз ниже, чем у тех людей, которые не употребляют этот сыр», — отметила специалист.
Считается, что для того, чтобы от тофу, была только польза, в день надо съедать не больше 100 граммов.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Пирог со шпинатом.
Читать рецепт. - Картофельный гратен.
Смотреть подробнее. - Медовый торт.
Смотреть рецепт.
