Квашеная капуста гораздо полезнее, если есть ее на ночь — уверен доктор Агапкин
Квашеная капуста — это не только вкусный и популярный продукт, но и средство для улучшения качества жизни. Неожиданные плюсы продукта обозначил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор отметил, что капуста может помочь наладить здоровый отдых ночью. Все благодаря глубокой ферментации, которая наделяет квашеный овощ особыми свойствами.
Ферментированные продукты, включая квашеную капусту, оказывают положительное воздействие на мозг через кишечную микрофлору. Это значит, что вместо приема снотворных препаратов можно смело съесть немного квашеной капусты перед сном.
«Они действительно вызывают положительные изменения в мозге, в том числе улучшают засыпание у человека, снижают тревожность», — подчеркнул врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Пирог со шпинатом. Читать рецепт.
- Картофельный гратен. Смотреть подробнее.
- Медовый торт. Смотреть рецепт.
Читают сейчас
Мы избегаем этих продуктов, а они защищают от деменции
Как отличить настоящую красную икру от имитации всего за минуту — доктор Малышева раскрыла секрет
Какой ингредиент превращает рыбные консервы в опасный продукт, объяснила диетолог
