Пейте и худейте: составили топ-5 напитков, на которые стоит перейти желающим скинуть лишние кило

Пять освежающих вариантов, которые не только утоляют жажду, но и способствуют снижению веса.

1. Зеленый чай — богат антиоксидантами, он ускоряет обмен веществ и помогает сжиганию жира. Один-два стакана в день достаточно для получения эффекта.

2. Имбирный чай — улучшает пищеварение и контролирует аппетит, делая вас менее склонными к перекусам. Добавьте мед для улучшения вкуса.

3. Вода с лимоном — простая и освежающая, она наполняет организм витамином C и способствует detox-эффекту. Пейте натощак для наибольшей пользы.

4. Кефир — богат белком и низкокалорийный, он отлично утоляет голод и поддерживает чувство насыщения.

5. Натуральный кофе — способствует расщеплению жиров и активизирует обмен веществ.

Какие питьевые привычки помогут вашему здоровью.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Пирог со шпинатом. Читать рецепт.
• Картофельный гратен. Смотреть подробнее. 
• Медовый торт. Смотреть рецепт.