Медики назвали самую полезную ягоду — входит в рацион космонавтов
Самая полезная осенняя ягода — брусника. Она обладает тонизирующим, жаропонижающим, антибактериальным и другими свойствами, поэтому входит в меню космонавтов. А люди, покоряющие вселенную, с особым вниманием следят за своим здоровьем и питанием.
Эксперты программы «О самом главном» на канале «Россия 1» отметили, что брусника действует на организм комплексно, оздоравливая сразу несколько систем: мозг, почки и глаза.
Помимо этого, брусника снижает риск раннего инфаркта благодаря содержащимся в ней полифенолам. Это вещество помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов. Об этом говорят научные исследования.
Брусника способствует активной работе мозга. На недавней космической конференции обсуждали, что нарушения памяти встречаются даже у молодых и здоровых людей, которые прошли отбор. Ягода может помочь предотвратить подобные проблемы.
Кроме того, плоды помогают решить проблему отеков лица после бессонной ночи. Мочегонное действие ягоды позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Осенняя ягода также снижает риск ухудшения зрения из-за долгого использования гаджетов. А благодаря витамину С брусника укрепляет сосуды.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
- Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
- Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
В сервисах Google
В мессенджере Max