Орехи таят в себе немало вреда: чего стоит опасаться любителям полезных перекусов

06 февраля 2025

Мы не раз слышали, что лучший перекус — это орехи. Их вообще следует почаще включать в рацион. О пользе орехов говорят часто, но иногда стоит предупредить и об их вреде.

Грецкий орех и фундук могут негативно сказаться на головном мозге. С таким заявлением в интервью РИА «Новости» выступила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

Грецкий орех может вызывать нарушения в работе мозга. В то же время переедание фундука окажет негативное влияние на мозговые сосуды. И это не единственные неблагоприятные последствия, которые проявляются из-за злоупотребления орехами.

Не стоит забывать, что почти все орехи — сильный аллерген, особенно для детей. В отдельных случаях регулярное переедание провоцирует псориаз или экзему. А еще подобные продукты очень калорийны. Самым «тяжелым» орехом считается макадамия: в одной чашке может быть 1000 ккал и больше.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: