Молодильные, но не яблочки: напиток из этой полезной ягоды не дает стареть раньше времени

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов напомнил о полезных свойствах граната. В нем есть не только железо, калий и прочие минералы. В зернах содержится в 3 раза больше антиоксидантов, чем в том же зеленом чае. А еще гранат точно «легче» шоколада по калориям и, в отличие от вида, не содержит спирта.

В беседе с изданием РИАМО врач отметил, что гранат часто используют для укрепления сердечного здоровья. Плод и улучшает кровообращение, и снижает риск атеросклероза. Если смотреть шире, то ягода окажет положительное влияние и на нервную систему, подавит воспаление и поможет в борьбе с депрессией. 

Пользой обладают и цельные зерна ( их, кстати, можно есть с семечками), и сок. Однако напиток следует разбавить водой, чтобы он стал менее кислым. 

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Блины на кипятке. Узнать рецепт.
• Булочки синнабон с корицей. Открыть пошаговую инструкцию.  
• Творожное печенье «Гусиные лапки». Узнать подробности.