«Не только кофеин»: доктор Мясников объяснил, при каких «болячках» полезно пить кофе

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» кардиолог отметил, что вокруг кофе витает множество мифов. Говорят, что он повышает давление, провоцирует развитие аритмии и инфаркта, вызывает выкидыши, негативно влияет на работу печени и почек и еще много чего плохого. Однако многие из этих утверждений уже устарели.

Главное — знать меру. Рекомендуемая норма потребления кофеина составляет 300–400 мг в день. Это эквивалентно трем-четырем чашкам кофе объемом 150 мл каждая. Такая порция может оказать благотворное влияние на здоровье печени, особенно у людей с проблемами.

По словам доктора Мясникова, противораковое действие кофе для печени почти доказано. Напиток предотвращает переход гепатита в цирроз и цирроза в рак. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями также могут быть спокойны: кофе не провоцирует тяжелые инфаркты и инсульты, а наоборот, предотвращает их, что было подтверждено исследованиями.

Кофе не только не вызывает остеопороз, но и способствует укреплению суставов и костей. Гипертоникам можно употреблять кофе, но не более трех чашек в день, так как у тех, кто регулярно пьет кофе, реже возникают приступы мерцательной аритмии.

Кроме того, кофе известен своим возбуждающим действием и помогает при запорах и депрессии. Однако детям лучше воздержаться от употребления кофе, так как он является стимулятором. Категорически противопоказан кофе беременным женщинам, поскольку он вызывает сердцебиение у плода. 

---

«Кофейное зерно содержит не только кофеин. Это не самое главное. Кофе содержит несколько сотен биологически активных веществ. Оказалось, что кофе не только можно пить, но и нужно», — отметил теледоктор. 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Блины на кипятке. Узнать рецепт.
• Крем для торта из 3 ингредиентов. Открыть пошаговую инструкцию.
• Котлеты будут таять во рту. Добавьте эти ингредиенты.