Сколько воды в день нужно пить на самом деле? Елена Малышева раскрыла идеальную формулу
В день нужно выпивать два литра воды, уверяют эксперты из разных сфер. Но это не больше, чем миф, считает доктор Елена Малышева и ее коллеги.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале медики развеяли, пожалуй, самый популярный миф последних десятилетий. Оказалось, что требуемое количество жидкости зависит от веса человека и других факторов.
Как же рассчитать необходимую норму? Достаточно пользоваться простой формулой, которую озвучил кардиолог Герман Гандельман.
«Вы можете рассчитать жидкость: умножить свой вес на 0,03. Например, 70-килограммовый человек должен выпить 2,1 литра, а человек 100-килограммовый — 3 литра», — отметил врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Классический сметанник из песочного теста.
Узнать рецепт. - Печенье из творога.
Открыть инструкцию. - Какую начинку для блинов вы предпочитаете?
Пройдите опрос.
в сервисах Google
ПодписатьсяОценить0.00
0