Доктор Малышева развеяла популярный миф о молоке — полезно и точка

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт отметила, что оба вида продукта богаты кальцием, который благотворно влияет на состояние костей. А офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что витамин D, содержащийся в молоке, способствует усвоению кальция.

---

«Витамин D — это жирорастворимый витамин, поэтому если вы пьете обезжиренное молоко, надо понимать, что витамин D вы не получите, а это — крепость костей, встраивание кальция», — подчеркнула Малышева. 

---

При этом, по мнению медиков, может пострадать иммунитет. Ведь без витамина D клетки, лимфоциты попросту неактивны.

 

---

 

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! 
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Торт молочная девочка. Узнать рецепт.
• Тонкие блины с дырочками — 2 ингредиента дают заветное «кружево». Открыть инструкцию
• Блины с капустной начинкой, запеченные под сыром. Смотреть видеорецепт.