«Подпитывают вредную микрофлору»: стоматолог назвала продукты, после которых придется почистить зубы

12 марта 2025

По классике зубы чистят 2 раза в день — утром и вечером. Иногда и этого не хватает. Вероника Мелехова, стоматолог, челюстно-лицевой хирург и имплантолог, рассказала, после каких продуктов требуется устроить внеплановые гигиенические процедуры.

По словам врача, выделить какие-то специфические продукты, после которых обязательно надо почистить зубы, сложно. В большинстве случаев можно ограничиться тщательным полосканием рта.

Например, это рекомендуется сделать после употребления крепкого чая или кофе. В них много пигментов, которые портят цвет эмали. То же самое касается, например, красного вина и любых пигментированных газированных напитков

Зубы стоит хорошо почистить после ирисок, тянущихся сладостей, мягкой сдобы. Они застревают на зубах и между ними, становясь идеальной пищей для бактерий.

Также Вероника Мелехова в разговоре с «Едим Дома» предложила чистить зубы после ярких и кислых ягод вроде ежевики и черешни. В них не только пигменты, но и фруктовые кислоты, которые подпитывают «вредную» микрофлору.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.