«Индивидуально действуют»: какой пуэр можно пить перед сном?
Какой чай можно выпить перед сном? Ответ на этот вопрос сайту «Едим Дома» дала эксперт по чаю, агроном Елизавета Тихонова.
Во всем многообразии сортов чая каждый находит любимый напиток по душе. Но какой чай можно пить перед сном, знают немногие. Елизавета Тихонова объяснила, что на ночь лучше вообще не пить ни чай, ни кофе. Но если без любимого напитка не уснуть, то лучше избегать крепкой заварки.
По словам эксперта, зеленый чай считается мягче, потому что полезные вещества при заваривании высвобождаются не сразу. Черный чай, наоборот, крепче. Поэтому его обычно любят мужчины.
«Многие на ночь любят пуэры, но они тоже индивидуально действуют. Считается, что недорогие сорта пуэра, коротких сроков хранения, можно пить перед сном», — отметила Тихонова.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Пирог с рикоттой и лимонным кремом — идеальный десерт для весеннего настроения. Открыть инструкцию.
- Постные блины на кипятке. Читать рецепт.
- Подборка лучших десертов. Смотреть список.
- Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
- Заливной пирог с капустой. Пошаговая инструкция.
Читают сейчас
Нужно ли замачивать пшено? Эксперт Малоземов рассказал о скрывающихся в крупах фитинах
Едят ли французы мясо по-французски? Эксперт объяснила, как придумали одно из самых популярных блюд советской кухни
Домашнее кимчи можно делать из белокочанной капусты: нашли рецепт корейской закуски на русский лад
