Как часто можно есть чеснок, объяснил доктор Мясников

19 марта 2025

Давно известно, что чеснок обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами, поэтому известен как природное средство в борьбе с микробами. Но как часто его можно есть? Ответ на этот вопрос дал доктор Александр Мясников.

В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач отметила, что чеснок содержит активное вещество аллицин, которое не только придает ему характерный запах, но и оказывает антибиотическое действие. Это же вещество способствует снижению уровня холестерина в крови.

В составе чеснока также присутствуют другие биологически активные компоненты, способствующие уменьшению холестерина. Исследования подтверждают, что употребление чеснока может повысить уровень «хорошего» холестерина.

«Каждый день — по дольке чеснока. Кусочек шоколада и долька чеснока — обязательны ежедневно!» — порекомендовал Мясников.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Пирог с рикоттой и лимонным кремом — идеальный десерт для весеннего настроения. Открыть инструкцию.
Постные блины на кипятке. Читать рецепт.
Подборка лучших десертов. Смотреть список.
Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
Заливной пирог с капустой. Пошаговая инструкция.