Деменция и диабет под контролем — доктор Мясников назвал самую полезную ягоду
О пользе ягод сказано и написано немало. Поэтому доктор Александр Мясников опроверг некоторые мифы, укоренившиеся в сознании миллионов россиян.
В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» знаменитый кардиолог подтвердил тот факт, что черная смородина богата витамином С.
Черника
Медик советует есть ягоды в свежем виде, поскольку компоты и варенья содержат много сахара. А если их нужно сохранить как можно дольше, то лучше заморозить.
«Итак, ягоды — это мощнейший источник витаминов, в первую очередь витамина С, минералов — жизненно важных калия, магния — и антиоксидантов», — подчеркнул врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Кулич-краффин — великолепный кулич c апельсиновой ноткой, не требующий украшений.
Читать подробный рецепт. - Простой и вкусный творожный кулич без дрожжей.
Открыть инструкцию. - Шоколадный пирог из творога: открываем сочетание вкуса и пользы.
Смотреть список самых простых ингредиентов.
