Этот напиток содержит клетчатку: названа самая недооцененная замена чаю и кофе

01 апреля 2025

Те, кому не нравится ни кофе, ни чай, ищут другой вариант. И находят! В этом «третьем» напитке пользы еще больше.

Вместо популярных напитков с кофеином можно и нужно попробовать цикорий, заявила диетолог Екатерина Шебедя. Многие недооценивают напиток, считая, что он недостаточно полезный.

А все как раз наоборот. С цикорием организм человека получает важнейшие элементы, среди которых витамины А, В, Е и С, магний, кальций, калий, натрий.

Но более важно, со слов эксперта, наличие в напитке клетчатки.

«Растворимая клетчатка благоприятно влияет на рост полезной микрофлоры кишечника. Благодаря этому напиток помогает контролировать уровень глюкозы в крови», — добавила собеседница URA.ru.

Кроме того, от цикория нет скачков давления и перевозбуждения нервной системы, ведь кофеина в нем нет. Значит, пить можно и утром, и днем, и перед сном — для похудения, улучшения пищеварения, стабилизации сахара в крови и защиты от воспаления.

Единственным противопоказанием для употребления «кофезаменителя» является аллергия. Ее нужно исключить с лечащим врачом.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Кулич-краффин — великолепный кулич c апельсиновой ноткой, не требующий украшений. Читать подробный рецепт.
Простой и вкусный творожный кулич без дрожжей. Открыть инструкцию.
Шоколадный пирог из творога: открываем сочетание вкуса и пользы. Смотреть список самых простых ингредиентов.