Ничего полезного: врач назвал 5 популярных, но крайне вредных магазинных продуктов
Мы потребляем много промышленно переработанной еды с добавками непищевого происхождения. Да, таковы реалии, но нужно внимательно относиться к выбору продуктов. От каких отказаться сразу? Рассказал диетолог Андрей Бобровский.
Наибольшую опасность представляют чипсы, сухарики и прочие снеки с обилием жира, соли и сахара. Их употребление ведет к лишнему весу, а значит, и к «букету болезней», как выразился врач. Промышленные соусы тоже богаты не питательными веществами, а сахаром, холестерином и консервантами.
Также следует отказаться от готовых завтраков, сладких фруктовых йогуртов и пакетированных соков. Последнее может удивить, но, по словам собеседника телеканала «Санкт-Петербург», соки ничем не лучше осуждаемой «газировки».
«Ничего натурального в пакетированном соке не осталось, после того как его подвергли основательной переработке. Такая переработка подразумевает удаление львиной доли витаминов, той самой клетчатки наиполезнейшей», — добавил Бобровский.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Читать рецепт.
- Ленивый хачапури за 20 минут! Открыть инструкцию.
- Кулич «Красный бархат». Посмотреть список ингредиентов.
В сервисах Google
В мессенджере Max