То, что доктор прописал: оказывается, этот обычный напиток снижает холестерин

10 апреля 2025

Один напиток подавляет выработку «плохого» холестерина. Можно подумать, что речь о кофе, чае или обычной воде, но британский кардиолог Ранджа Сингха нашел лучший вариант.

Уникальным напитком, сохраняющим здоровье сердечно-сосудистой системы, оказался томатный сок. В нем много соединения под названием ликопин, которое борется с атерогенными липопротеинами низкой плотности (ЛПНП).

В разговоре с Daily Mail врач объяснил, что холестерин в организме нужен для пищеварения и выработки гормонов. Но избыток ЛПНП, переносящих молекулы холестерина в крови, приводит к образованию бляшек на стенках сосудов. Кровообращение ухудшается, а на фоне этого страдает здоровье в целом.

Для снижения уровня холестерина советуют есть больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Помогают и напитки, в том числе томатный сок без соли. Растительный пигмент ликопин — антиоксидант, он защищает здоровые клетки от повреждений.

Также пользу сока доказали ученые. Он восстанавливает нормальный уровень холестерина в крови и защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Читать рецепт.
Ленивый хачапури за 20 минут! Открыть инструкцию.
Кулич «Красный бархат». Посмотреть список ингредиентов.