Только один продукт продлит молодость и даже защитит от рака — это не рыба и даже не сало

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметила, что такими свойствами обладают куриные яйца. Все благодаря содержанию в них селена.

Согласно некоторым исследованиям, этот микроэлемент способствует снижению риска развития рака. Также селен помогает поддерживать здоровье сосудов и всего организма, позволяя сохранять молодость.

Диетолог также добавила, что яйца полезны для зрения.

---

«В желтке содержатся бета-каротиноиды — это такая группа антиоксидантов. <...> Именно эти антиоксиданты очень полезны для нашего зрения, потому что они накапливаются в основном в сетчатке глаза и, самое главное, защищают глаз от возрастных изменений и снижают риск катаракты», — пояснила Макиша.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Никакой возни с тестом: выпекаем нежнейший яблочный пирог. Смотреть рецепт.
• Брауни из трех ингредиентов. Смотреть список ингредиентов.
• Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.