Сладости можно есть только в это время, хотя Мясников заявил: «я бы вообще не ел»

06 мая 2025

Известный врач Александр Мясников рекомендует есть сладости в первой половине дня. По его словам, утром наш организм лучше справляется с переработкой сахара.

В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» кардиолог отметил, что активный метаболизм помогает превратить сладости в энергию, а не в нежелательные отложения. Это хорошая новость для тех, кто не может отказаться от утренних десертов.

Кроме того, по мнению доктора, сладости утром могут поднять настроение и обеспечить заряд бодрости на весь день. Порция любимого сладкого помогает восполнить уровень серотонина, улучшая наше самочувствие.

«Лучше есть в первую половину дня, чем во вторую. Я бы вообще не ел. Считается, что сладости промышленного производства опаснее приготовленных самостоятельно. Так ли это на самом деле? Да, все, что готовится на промышленном производстве, опаснее того, что приготовлено дома. Калорийнее, опаснее», — подчеркнул доктор.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.