С какого возраста детям можно есть мороженое? Мнением поделились педиатры

Специалисты НИКИ детства Минздрава Подмосковья напомнили, что детей младше 2 лет угощать мороженым нельзя. Нельзя давать даже по ложечке, чтобы "просто попробовать".

По словам директора института Нисо Одинаевой, мороженое содержит слишком много сахара и жира. Это тяжелый продукт для неокрепшего организма.

Сахар нарушает баланс микрофлоры кишечника, повышает риск кариеса, диабета, вызывает нервозность и скачки настроения. Жир, в свою очередь, перегружает пищеварительную систему и стимулирует набор лишнего веса.

После 2 лет уже можно знакомить ребенка с мороженым — подойдут простой пломбир без добавок или домашние десерты с натуральными ягодами. Начать следует с 1–2 ч. л., причем продукт должен быть слегка подтаявшим, а не ледяным. 

Также диетолог Анна Басова в комментарии "Радио 1″ добавила, что давать мороженое рекомендуется 1 в неделю и после основного приема пищи.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Быстрые творожные рогалики. Всего 30 минут — и на столе ароматная, аппетитная выпечка. Читать рецепт.
• Какао, ряженка и желе: на таком суфле можно худеть все лето — рецепт для ленивых сладкоежек. Смотреть список ингредиентов.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.