"Опасное сочетание": врач рассказал, почему с алкоголем в крови кожа обгорает быстрее

21 июля 2025

Лето, пляж, загар и бокал холодного напитка в руке — классическая картина отпуска. Возможно, вы даже заметили, что с алкогольным коктейлем загорается как-то "эффективнее". Почему так?

Врач-хирург Эльвин Гусейнов подтвердил: алкоголь усиливает чувствительность кожи к солнечному излучению и делает загар опаснее.

Почему это происходит?

Главная причина — расширение сосудов. После спиртного капилляры расширяются, кровь приливает к коже, и она краснеет. Так что изменения цвета кожи — это не "загар" в прямом смысле слова, а воспалительная реакция. Кожа становится более уязвимой для ультрафиолета, а значит, и ожогов.

Вторая причина — обезвоживание. Так как этанол является мощным диуретиком, организм теряет влагу, а вместе с ней и способность кожи защищаться от внешних факторов. Сухая кожа быстрее сгорает, медленнее восстанавливается и хуже реагирует на солнцезащитные средства.

Есть и третий фактор — нарушенная терморегуляция. В состоянии опьянения человек хуже чувствует жару, болевой порог снижен, поэтому многие замечают ожог в самый последний момент.

Почему опасно загорать в нетрезвом состоянии?

Если отбросить в сторону "механические" проблемы в виде ожогов и следующий за ними дискомфорт, то важно знать, что алкоголь в сочетании с УФ-излучением увеличивает образование свободных радикалов в коже — это так называемый оксидативный стресс. Он ускоряет разрушение коллагена, запускает фотостарение и увеличивает риск развития рака кожи при регулярном облучении.

Врач в разговоре с "Газетой.Ru" посоветовал россиянам не употреблять алкоголь перед длительным пребыванием на солнце, обязательно наносить солнцезащитный крем с высоким SPF (не ниже 30), не забывать надевать головные уборы и пить воду. Спать под открытым солнцем тоже не рекомендуется — если почувствовали жжение на коже, сразу уходите в тень и используйте средства от ожогов (например, пантенол).

"Алкоголь и солнце — опасное сочетание. Ускоренный "загар" на деле — это ожог, к которому приводит ослабление естественных защит организма. Лучше не попадать в такие ситуации, чем лечить их последствия", — напомнил хирург.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Ленивые хачапури за 15 минут на сковороде! Открыть рецепт.
Крыжовник с лимоном на зиму. Открыть список ингредиентов.
Домашнее мороженое из черной смородины — на сгущенке получается просто "вау". Открыть рецепт.