Полезные тыквенные маффины: легкий рецепт для осеннего настроения
В сезон тыквы хочется попробовать максимум разнообразных рецептов с
Они идеальны для завтрака или перекуса, так как содержат полезные ингредиенты: цельнозерновую муку, кокосовое масло и натуральный подсластитель — кленовый сироп.
Сравнение полезных и классических маффинов
В чем разница между обычными и полезными маффинами? Сделали сравнение в таблице для наглядности.
Рецепт: полезные тыквенные маффины
Ингредиенты:
- цельнозерновая мука — 200 г
- тыквенное пюре — 200 г
- кленовый сироп — 80 мл
- кокосовое масло — 60 мл
- яйцо — 1 шт.
- смесь специй (корица, мускатный орех, имбирь) — 1 ст. л.
- разрыхлитель — 1 ч. л.
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для маффинов кокосовым маслом.
- Смешайте муку, разрыхлитель и специи.
- В отдельной миске смешайте яйцо, тыквенное пюре. масло и кленовый сироп.
- Соедините смеси, аккуратно перемешивая лопаткой до однородности. Не переусердствуйте, чтобы тесто осталось воздушным.
- Наполните формочки на ¾.
- Выпекайте 20–25 минут до золотистой корочки. Готовность проверьте зубочисткой.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Творожная запеканка как в детском саду — готовим за 30 минут.
Смотреть список ингредиентов. - Яблочная галета.
Смотреть пошаговый рецепт. - Нормандский грушевый тарт по рецепту Юлии Высоцкой.
Открыть рецепт.
в сервисах Google
ПодписатьсяОценить0.00
0