Действительно ли от меда нет толка, а сиропы от кашля больше вредят, чем помогают? Терапевт — о сладком при ОРВИ

Однако в какой-то момент интернет решил объявить войну сахару, и сладкое отменили даже во время болезни.

Появилось мнение, что "сахар кормит вирусы и бактерии", поэтому мед только способствует их размножению, а сиропы не лечат, а ухудшают состояние.

Так ли это на самом деле, "Едим Дома" спросили у терапевта и кардиолога Юлии Маршинцевой.

Неоднозначная история

Врач отметила, что условно здоровый человек в период болезни никак не будет более уязвим к вирусам из-за сахара, но есть важное уточнение.

Во-первых, это не касается случаев, когда сладкого в рационе излишне много. Во-вторых, это не касается диабетиков.

---

"В организме есть поджелудочная железа. Если она нормально функционирует и выделяет инсулин, то любое поступление сахара блокируется инсулином", — говорит медик.

---

Медик отмечает, что люди, страдающие диабетом II типа выздоровление идет сложнее.

Мед — не просто сахар

Мед в период респираторных заболеваний полезен, тем более, это не сахар в чистом виде, продолжает Маршинцева. В продукте содержатся витамины, это отличный антиоксидант. Однако не стоит есть более двух ложек меда в день.

Что касается микстур и сиропов от кашля, болей в горле и др., то сахар там содержится не в том количестве, чтобы это навредило, поэтому смело можно принимать их по назначению врача при симптомах болезни.

И все же сладкому говорим "нет"

Несмотря на это медик советует исключить на время болезни газировки, кондитерские изделия и другие сладкие продукты. Это не полезные продукты сами по себе, а во время болезни они дополнительно нагружают организм.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Смотреть список ингредиентов.
• Быстрый пирог с яблоками на кефире. Открыть рецепт.
• Картофельный гратен. Смотреть видеорецепт.