Как быстро проснуться утром?

Чтобы легко взбодриться после ночного сна, соблюдайте пять нехитрых правил:

1. Первым делом выпейте стакан теплой воды. Можно подготовить его заранее. Налейте кипяток в термокружку еще с вечера. За ночь вода как раз остынет до комфортной температуры.

2. Распахните шторы. Дневной свет мгновенно даст сигнал вашему организму, что пора просыпаться. Если за окном еще темно, можно использовать светодиодные лампы белого оттенка мощностью 30 Вт.

3. Помассируйте точку "третьего глаза". Она находится между бровей, на стыке переносицы и лобных костей.

4. Сделайте зарядку. Можно самую простую. Несколько упражнений на растяжку и пяти приседаний будет достаточно.

5. Соблюдайте режим. Приучите себя вставать в строго определенное время и организм вам скажет спасибо!

Ну, а чтобы повысить иммунитет и поддержать здоровье было еще проще — скачайте аптеку себе на телефон. Мобильное приложение «Планета здоровья» — это не только удобный, но и быстрый заказ лекарств, витаминов, а также самых разных товаров для здоровья и красоты. 

Мобильное приложение это: 

• удобство: быстрый поиск лекарств и готовых наборов для здоровья.

• экономия времени: оформление заказа и получение товара всего за 10 минут.

• актуальность: специальные разделы подбора товаров, актуальные сезонные предложения.

А с функцией предоплаты в Мобильном приложении вы можете просто забрать заказ из аптеки, а это очень удобно! 

Реклама. ООО «Аптека Сервис Плюс».