"Не менее опасен": эндокринолог раскрыл секрет безопасной профилактики йододефицита

Принимать добавки с йодом без консультации с врачом — огромный риск.

Избыток йода столь же опасен, как и йододефицит, и если вы беспокоитесь, что вам не хватает этого элемента, последнее, что нужно делать, это принимать добавки с ним. Таким мнением поделился эндокринолог Андрей Тимофеев.

Без йода никуда

Это действительно важный элемент, так как хроническая нехватка йода вызывает структурные изменения в щитовидной железе. Это состояние может привести к развитию диффузного зоба или образованию узлового зоба. Также это опасно для беременных и замедляет интеллектуальное развитие у детей.

Добавки — не выход

Самое главное — не накручивать себя, а вместо этого сходить в лабораторию и сдать анализы, себе или ребенку. Только по их результатам и после консультации медика стоит принимать решение о том, как исправить ситуацию.

Чего точно не нужно делать, так это покупать биодобавки с йодом. Особенно "на всякий случай". В БАДах на основе экстракта бурых водорослей непредсказуемая и нестабильная концентрация йода, что напрямую ведет к передозировке вещества.

"Избыток йода не менее опасен, чем его недостаток", — подчеркнул врач в беседе с порталом Здоровье.Mail.

Это может привести к еще более серьезным заболеваниями щитовидной железы.

Безопасная профилактика йододефицита

Эндокринолог посоветовал альтернативу: заменить обычную поваренную соль йодированной. Обычная соль с йодатом калия довольно недорого стоит, восполняет йод в организме, при этом гарантированно не ведет к передозировке.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!