"Не имеют отношение к печени": гастроэнтерологи развеяли мифы о детоксе этого органа

04 ноября 2025

В интернете нас снова пытаются надурить.

Различные смузи, рецепты "тюбажей", БАДы и прочие методы для так называемого "детокса" печени — не более чем манипуляции маркетологов, считают эксперты. Гастроэнтерологи Владимир Неронов и Вероника Самолетова объяснили, почему необходимость "чистить" орган — это миф, не имеющий под собой научной базы.

Природе не нужны помощники

Тренд в интернете на детокс печени не является медицинским понятием или процедурой. Большинству людей он не нужен, так как функция печени в принципе заключается в очистке организма.

"Печень обладает уникальной способностью к регенерации и самовосстановлению. Естественная очистка происходит постоянно: через выработку желчи, метаболизм лекарств, гормонов, алкоголя и других веществ", — сказал Неронов изданию "Деловой Петербург".

Самолетова подчеркнула, что естественный процесс детоксикации — это сложный трехфазный процесс, при котором токсины видоизменяются, обезвреживаются и выводятся из организма.

А тем, кому это требуется, нужна помощь медиков, а не народные рецепты или бесполезные БАДы, отметили медики.

Это не "камни"

Также эксперты прокомментировали такую распространившуюся в интернете процедуру, как "тюбаж". Для этого человеку советуют употребить смесь из минералки, растительного масла и лимонного сока, якобы для стимуляции желчевыделения и выведения камней из печени.

"На самом же деле то, что выходит с калом после тюбажа, — это мыльные комплексы, образующиеся в кишечнике при взаимодействии растительного масла и желчи. Это не камни, а зеленые или коричневые сгустки, не имеющие отношения к печени или желчному пузырю", — сказал Неронов.

Он добавил, что реальные камни — плотные и выходят болезненно. Тюбаж в лучшем случае бесполезен, а в некоторых случаях и вовсе опасен, предупредил врач.

Действительно работающий вариант

Единственная "чистка" печени, которая действительно будет работать — это здоровый образ жизни и правильное питание, которые поддержать естественные функции печени и не будут ее перегружать, считает Самолетова.

В рационе должно быть меньше фастфуда, сахара, выпечки, жареного и копченого, сладких газировок. Вместо этого нужно пополнить меню овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.

Если есть сомнения по поводу здоровья печени, лучше обратиться к гастроэнтерологу и сдать анализы, а не кидаться в сомнительные авантюры.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!